为帮助广大学生克服疫情期间产生的焦虑感，正确通过绘画心理学加强自我了解和认识，5月9日，学院心理健康工作站通过“腾讯会议”与“哔哩哔哩”网络平台举办“新的世界，从心开始”主题心理讲座。本次讲座邀请到国家二级心理咨询师、大学生心理咨询中心咨询师、控制科学与工程学院辅导员赵小明担任主讲，讲座由学院心理健康工作站副站长李声高主持，共计400余名学生参加。
讲座伊始，赵小明结合图表与数据引出当下疫情蔓延所造成的环境变化。他分别从国际关系、全球经济、国内经济、生活方式四个方面具体分析了环境变化的特点。他说道：“全球壁垒的形成，全球经济整体下滑，国民生活方式从动到静都是当下社会环境的主要特点。”他从心理学角度将疫情防控期间分为四个阶段：冲击阶段、缓冲阶段、起伏阶段、平衡阶段。之后他以心理状态、行为模式、家庭关系、社会关系四个方面为例，深入分析了在四个阶段中学生的心理变化特点，并根据不同特点给出对应的应对方案。
随后在谈及如何认识自我时，赵小明给出著名的心理学表格“乔哈里窗格”。此理论通过“我”和“别人”对自身的了解将窗格分成四个部分：公开的自我、盲目的自我、隐藏的自我、未知的自我。其中他表示未知的自我决定了个人自身的发展和成长。之后赵小明邀请观众们画圆、波浪线、树三种图形，并让观众在圆和波浪线的基础上自主添加内容。绘画结束后他随机挑选一棵“树”进行解读。他讲解道：“‘树’代表潜意识中的自我，从种子到小树苗、再到参天大树，这与人的成长有着相通之处；树冠、树干、树根和果实等要素可以是一个人在精神、情绪、本能和目标等方面的反映。”
讲座最后，赵小明再次强调正确的自我认识是决定个体发展的重要因素。其中绘画心理学能够充分帮助测试者正确定位自我水平，塑造自我认知意识，提高自我认知能力。
通过本次心理讲座，使学生认识到疫情期间产生心理焦虑的原因和解决方法，学习到绘画心理学的相关知识，为今后正确的自我认识和合理的自我定位奠定了理论基础。
（作者：张宇翔 余诺 李佳楠）
（编辑：邓宇轩）